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El dolor del ligamento redondo es una inc\u00f3moda sensaci\u00f3n de tirones o punzadas en la parte baja del abdomen, cerca de las caderas o en la zona de la ingle. Es un \u00abdolor de crecimiento\u00bb que es com\u00fan y normal durante el embarazo.<\/p>\n
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El s\u00edntoma m\u00e1s reconocible del dolor del ligamento redondo es un espasmo intenso y repentino en el abdomen o \u00e1rea de la cadera Algunas mujeres embarazadas experimentan dolor del ligamento redondo en ambos lados. La buena noticia es que el dolor del ligamento redondo es temporal.
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Tus ligamentos redondos son estructuras parecidas a cuerdas que se extienden desde tu \u00fatero hasta el suelo p\u00e9lvico. A medida que tu \u00fatero se expande durante el embarazo, es posible que experimentes \u00abdolores de crecimiento\u00bb alrededor del \u00e1rea media, lo que tu obstetra\/ginec\u00f3logo llama dolor del ligamento redondo. Esta sensaci\u00f3n com\u00fan, aunque inc\u00f3moda, es la forma en que tu cuerpo se estira para acomodar el crecimiento de tu \u00fatero. Cuando estas \u00abcuerdas\u00bb se estiran, pueden causar dolor.<\/p>\n
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A medida que tu barriga crece, las siguientes actividades pueden desencadenar el dolor del ligamento redondo: estar de pie o en movimiento durante largos per\u00edodos de tiempo toser, re\u00edr o estornudar, o cualquier movimiento o contracci\u00f3n repentina del vientre. Tambi\u00e9n pueden agravar estos ligamentos las actividades vigorosas o movimientos r\u00e1pidos. Incluso simplemente girarse en la cama o levantarse de una posici\u00f3n sentada puede crear estos dolores repentinos.<\/p>\n
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Otra causa com\u00fan de dolor p\u00e9lvico durante el embarazo es la presi\u00f3n aumentada sobre los m\u00fasculos del suelo p\u00e9lvico. A medida que el \u00e1rea p\u00e9lvica se prepara para el parto, tambi\u00e9n ocurren cambios en los m\u00fasculos del suelo p\u00e9lvico. El crecimiento del beb\u00e9 ejerce cada vez m\u00e1s presi\u00f3n desde el interior del \u00fatero, lo que aumenta el estr\u00e9s en los m\u00fasculos del suelo p\u00e9lvico. Esto puede sentirse como dolor p\u00e9lvico, presi\u00f3n abdominal baja, dolor vaginal o incluso incontinencia\/p\u00e9rdida de orina o heces.<\/p>\n
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[\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/baysidechiroprovidence.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/iStock-1157763743-downsized.jpg\u00bb title_text=\u00bbPregnant Woman Sitting on Bed\u00bb _builder_version=\u00bb4.19.5″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_text admin_label=\u00bbText\u00bb _builder_version=\u00bb4.21.0″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n
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El dolor del ligamento redondo se siente como una sensaci\u00f3n profunda, aguda, punzante o de estiramiento que comienza o empeora con el movimiento. Puede estar en un lado o en ambos lados del vientre inferior, en las caderas o incluso en la zona de la ingle. A veces, puede ser m\u00e1s como un dolor sordo que dura m\u00e1s tiempo en esas mismas \u00e1reas. Algunos movimientos que pueden desencadenar el dolor incluyen girarse en la cama o dar un paso. El dolor puede irradiarse hacia arriba o hacia abajo, desde las caderas hasta la ingle. <\/p>\n
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El dolor del ligamento redondo generalmente se siente en el vientre inferior. Puede estar en ambos lados o en un lado entre el hueso p\u00fabico y las caderas.<\/p>\n
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El dolor del ligamento redondo generalmente comienza en el segundo trimestre a medida que el vientre embarazado se estira y se hace m\u00e1s grande, lo que ejerce presi\u00f3n sobre estos ligamentos parecidos a cuerdas que mantienen el \u00fatero en su lugar. Tambi\u00e9n es com\u00fan e inc\u00f3modo en el tercer trimestre a medida que el equilibrio cambia y el cuerpo se prepara para el parto.<\/p>\n
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El dolor del ligamento redondo puede sentirse como dolores agudos y cortos o puede ser dolores sordos y de mayor duraci\u00f3n A veces, se agrava con el movimiento y otras veces, estiramientos suaves pueden ayudar a sentirse mejor.<\/p>\n
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El parto prematuro puede sentirse como dolor del ligamento redondo Pero a diferencia del dolor del ligamento redondo, que se detiene despu\u00e9s de un par de minutos, el dolor del parto prematuro contin\u00faa intermitentemente. . Las contracciones de Braxton Hicks son otro nombre para las contracciones tempranas que en realidad no son trabajo de parto. Las contracciones de Braxton Hicks se sienten un poco como c\u00f3licos menstruales. Se sienten en la parte frontal de su abdomen, pero no en la espalda o en la parte inferior de su \u00fatero. Son inc\u00f3modas pero no dolorosas.<\/p>\n
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Las contracciones de Braxton Hicks son un endurecimiento en su abdomen que viene y va. Estas contracciones no se vuelven m\u00e1s cercanas entre s\u00ed, no aumentan en cuanto a la duraci\u00f3n o la frecuencia y no se sienten m\u00e1s fuertes con el tiempo. Las contracciones de Braxton Hicks pueden sentirse como c\u00f3licos menstruales leves y ser inc\u00f3modas. A menudo vienen con un cambio de posici\u00f3n y se detienen con el descanso. Puedes hablar, caminar y realizar tus actividades normales durante las contracciones de Braxton Hicks.
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El dolor del ligamento redondo generalmente est\u00e1 asociado con el embarazo, aunque la sensaci\u00f3n real puede ser similar a los c\u00f3licos menstruales para algunas personas.
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Las contracciones de parto son muy diferentes al dolor del ligamento redondo. Las contracciones de parto causan molestias o un dolor sordo en la espalda y la parte inferior del abdomen, junto con presi\u00f3n en la pelvis. Algunas personas tambi\u00e9n pueden sentir dolor en los costados y muslos. Algunos describen las contracciones como c\u00f3licos menstruales muy intensos. Durante una verdadera contracci\u00f3n de parto, puede ser dif\u00edcil hablar o caminar. Las contracciones de parto se vuelven m\u00e1s dolorosas y ocurren con m\u00e1s frecuencia a medida que avanza el trabajo de parto.
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El trabajo muscular manual y los ajustes quiropr\u00e1cticos suaves son efectivos para limitar el dolor del ligamento redondo. Otras cosas que puedes hacer t\u00fa misma incluyen: masajear suavemente la zona dolorida con movimientos circulares, usar una compresa caliente, almohadilla t\u00e9rmica o botella de agua caliente en las \u00e1reas doloridas. Trabajar en la respiraci\u00f3n y contraer el abdomen, mientras levantas tu barriga con las manos al girarte en la cama, inclinarte o levantarte de estar sentada.<\/p>\n
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Al dormir de lado por la noche, utiliza una almohada en forma de cu\u00f1a<\/a> para apoyar la barriga, lo que evita un estiramiento excesivo o compresi\u00f3n de uno de los ligamentos redondos.<\/p>\n <\/p>\n Modificar ejercicios y movimientos que puedan estar agravando el dolor del ligamento redondo. <\/p>\n <\/p>\n La recuperaci\u00f3n postparto es diferente para cada cuerpo. Depende en gran medida de c\u00f3mo fue el parto, si hubo trauma, desgarros, un trabajo de parto prolongado o una ces\u00e1rea. La hormona natural relaxina que afloja la pelvis para permitir el parto vaginal tambi\u00e9n puede dejar la pelvis sinti\u00e9ndose inestable o d\u00e9bil. Esto, junto con la fatiga y el cuidado del reci\u00e9n nacido, puede hacer que el nuevo padre se sienta adolorido e inestable. Descansar durante este tiempo es muy importante y para aquellos sin apoyo, el malestar p\u00e9lvico puede empeorar. <\/p>\n <\/p>\n Las bandas de vientre a menudo se recomiendan para ciertas condiciones durante el embarazo, como dolor de espalda baja, dolor del ligamento redondo, ci\u00e1tica y disfunci\u00f3n de la s\u00ednfisis p\u00fabica. Si est\u00e1s experimentando algunos de estos s\u00edntomas, una banda de vientre es una herramienta de bajo costo que puede ayudar a aliviar parte de tu dolor. Pide a tu quiropr\u00e1ctico que te examine con y sin la banda de vientre para determinar si se ajusta adecuadamente. Algunos quiropr\u00e1cticos tambi\u00e9n utilizan el kinesiotaping. <\/p>\n <\/p>\n Acostarse de lado izquierdo durante un tiempo y descansar ayudar\u00e1 a reducir la presi\u00f3n. Aseg\u00farate de colocar una almohada entre las rodillas para mantener la pelvis alineada y usa otra almohada debajo de tu est\u00f3mago si es necesario. Tambi\u00e9n ayuda recoger las rodillas hacia el pecho para reducir la tensi\u00f3n en los ligamentos. Alternar los lados mientras duermes ayuda a equilibrar el cuerpo y evitar una mayor tensi\u00f3n.<\/p>\n <\/p><\/p>\n \n <\/p>\n La mayor\u00eda de las mujeres experimentan diferentes dolores y molestias casi todas las semanas durante el embarazo, y debido a que tomar medicamentos durante el embarazo no se recomienda, querr\u00e1s hacer todo lo posible para mantener tu salud y manejar tu malestar.<\/p>\n <\/p>\n La atenci\u00f3n quiropr\u00e1ctica aborda todo el cuerpo, incluyendo la verdadera fuente del dolor y malestar, para prepararte para el parto. Nuestros m\u00e9todos quiropr\u00e1cticos tambi\u00e9n pueden ayudar al beb\u00e9 a posicionarse adecuadamente para el parto. Es suave, seguro y efectivo.<\/strong> Llama a nuestra oficina al 508-243-4000 para programar una cita o para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre la atenci\u00f3n quiropr\u00e1ctica durante el embarazo.<\/a><\/p>\n <\/p><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.19.5″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb use_background_color_gradient=\u00bbon\u00bb background_color_gradient_direction=\u00bb171deg\u00bb background_color_gradient_stops=\u00bbrgba(226,50,242,0.14) 0%|rgba(126,41,206,0.12) 99%\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb40px|40px|40px|40px|false|false\u00bb border_radii=\u00bbon|33px|33px|33px|33px\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n <\/span><\/p>\n <\/span><\/p>\n Tu cuerpo embarazado tiene una capacidad asombrosa para funcionar como se supone que debe hacerlo. Ayudamos a que tu cuerpo se adapte para cada etapa del embarazo, el parto y la recuperaci\u00f3n posparto. Nuestro objetivo es dirigir los cambios en apoyo al desarrollo y parto saludables. <\/span><\/p>\n La atenci\u00f3n quiropr\u00e1ctica regular, mensual en el primer trimestre y aumentando gradualmente a semanal en el tercer trimestre, puede ayudarte a mantenerte al frente de los cambios por venir y apoyar los medios naturales de tu cuerpo para adaptarse. <\/span><\/p>\n Nuestros doctores quiropr\u00e1cticos coordinan la atenci\u00f3n con tu obstetra, partera y doula para manejar el dolor, prepararte para el parto y que te sientas lo mejor posible durante todo tu embarazo. <\/span><\/p>\n Si te encuentras en Rhode Island o el sureste de Massachusetts, llama a nuestra oficina para programar una cita. \u00a1Perm\u00edtenos ayudarte a mantenerte fuerte y saludable durante todo tu embarazo!<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_button button_text=\u00bbHaga clic aqu\u00ed para llamarnos – 401.223.0111″ _builder_version=\u00bb4.20.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_button=\u00bbon\u00bb button_text_color=\u00bb#8300e9″ button_bg_color=\u00bbrgba(109,97,160,0.15)\u00bb button_border_width=\u00bb2px\u00bb button_border_color=\u00bb#8300e9″ button_border_radius=\u00bb26px\u00bb button_letter_spacing=\u00bb2px\u00bb button_font=\u00bb|600|||||||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_4″ _builder_version=\u00bb4.19.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb background_color=\u00bbRGBA(255,255,255,0)\u00bb custom_padding=\u00bb6px|10px|6px|10px|false|false\u00bb border_radii=\u00bbon|11px|11px|11px|11px\u00bb border_width_all=\u00bb1px\u00bb border_color_all=\u00bb#7ebec5″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/baysidechiroprovidence.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Paul-Bio-Photo-Circle-400px-Bayside-Chiropractic-BW.png\u00bb title_text=\u00bbPaul O'Brien Headshot\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.19.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb width=\u00bb44%\u00bb custom_margin=\u00bb||7px||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.20.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n Revisado m\u00e9dicamente por: [\/et_pb_text][et_pb_divider _builder_version=\u00bb4.19.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||0px||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_divider][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.20.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_4_line_height=\u00bb1.2em\u00bb custom_margin=\u00bb||0px||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.19.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||9px||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n Llame a nuestra oficina para programar una cita y comience a mejorar su bienestar hoy.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.21.0″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||16px||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_divider _builder_version=\u00bb4.19.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||0px||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_divider][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.19.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_4_line_height=\u00bb1.2em\u00bb custom_margin=\u00bb||0px||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.19.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||9px||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\nDo most women experience postpartum round ligament pain?<\/h3>\n
Do belly bands help with round ligament pain?<\/h3>\n
What is the best position to sleep in with round ligament pain?<\/h3>\n
\nThe Bottom Line<\/h3>\n
Para Mujeres Embarazadas Locales<\/strong><\/h4>\n
La Experiencia en Bayside Chiropractic<\/span><\/h5>\n
Paul J. O’Brien Jr, DC
Bayside Chiropractic, PC
Seekonk, Massachusetts<\/p>\nUbicado en el sureste de Massachusetts, cerca de Providence, Rhode Island<\/h4>\n
508-243-4000<\/a><\/h2>\n
Conozca a Nuestros Doctores<\/h4>\n